01、坐月子十大禁忌：忌著涼、忌久坐、忌哭泣、忌生氣、忌盆浴、忌干重活、忌穿硬底鞋、忌吃辣、忌減肥、忌性生活 。坐月子是指孕婦產(chǎn)后用一個月（順產(chǎn)）或42天（剖腹產(chǎn)）的時間進(jìn)行休養(yǎng)，是協(xié)助產(chǎn)婦順利渡過人生生理和心理轉(zhuǎn)折的關(guān)鍵時期 。
坐月子十大禁忌
1、忌著涼
產(chǎn)婦在產(chǎn)后會有40天左右的惡露期，這期間，體內(nèi)的“臟東西”會排出體外，這是正?，F(xiàn)象 。一旦著涼的話，有可能導(dǎo)致惡露無法正常排出，影響身體健康 。產(chǎn)婦在月子期身體正處于一個恢復(fù)的階段，抵抗力也會減弱，如果著涼了，很有可能會影響身體恢復(fù)，不利于傷口愈合 。
2、忌久坐
剛生產(chǎn)完的寶媽身體虛弱，氣血不足，各種器官要回復(fù)原位，子宮要排除惡露 。如果長時間臥床休息或是久坐，反而會倦怠乏力，不利體內(nèi)淤血的排出 。另一方面，久坐還可能會導(dǎo)致產(chǎn)婦腰痛，且很難徹底根治 。
3、忌哭泣
寶媽坐月子哭泣，生氣、傷心、抑郁的情緒占大多數(shù) 。而因為此種情緒哭泣，不僅會讓產(chǎn)婦本身虛弱的身體受到影響，還容易導(dǎo)致眼瞼發(fā)炎、腫脹，影響視力 。選擇母乳喂養(yǎng)的寶媽們，如果在月子期哭泣，還會影響到寶寶健康 。產(chǎn)婦的情緒改變，會通過奶水，影響到吃母乳的寶寶，使寶寶情緒受到影響，不利于寶寶的健康 。
4、忌生氣
寶媽在月子期心里比較敏感脆弱，情緒有所突變，一些很小的事情都很生氣 。但月子里切忌生氣過度，不然不但傷肝，還會造成“回奶”，嚴(yán)重的話還會導(dǎo)致乳腺增生、子宮肌瘤、甲狀腺結(jié)節(jié)等疾病 。
5、忌盆浴
月子期，盆浴是萬萬不能的！此時，產(chǎn)婦體內(nèi)還有惡露排除，如果進(jìn)行盆浴，可能會因為洗澡用過的臟水灌入生殖道而引起感染 。
6、忌干重活
產(chǎn)婦生產(chǎn)后身體比較虛弱，子宮和身體各個器官都受到了較大的影響，需要時間來休息恢復(fù)，所以月子期間是不能進(jìn)行重體力勞動的，以防引起子宮脫垂 。
【坐月子十大禁忌有哪些？】7、忌穿硬底鞋
懷孕后，大部分產(chǎn)婦會出現(xiàn)手腳浮腫，這種癥狀在月子期還沒有完全消退，如果選擇不舒適的鞋子，容易導(dǎo)致出現(xiàn)足跟疼痛 。
8、忌吃辣
辣椒味辛、性熱，月子期如果過食辣椒，容易加重產(chǎn)婦氣血虛弱，還有可能導(dǎo)致便秘、引發(fā)炎癥、損傷胃部 。此外，還會對喝母乳的寶寶造成影響，容易導(dǎo)致寶寶上火、積食等 。
9、忌減肥
很多愛美的寶媽懷了寶寶后，體重一直處于直線上升的狀態(tài)，于是坐月子期間會想很多種辦法，讓自己變苗條 。但是月子期寶媽的身體還是比較虛弱，如果通過節(jié)食或是過度運動來減肥的話，反而不利于身體恢復(fù) 。
10、忌性生活
產(chǎn)婦月子期會有惡露排出，這說明子宮口處于開的狀態(tài)，而且此時寶媽的身體還很虛弱，必須要經(jīng)過一段時間才能恢復(fù)正常 。
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