當(dāng)代 ， 由于高血壓、冠心病等心血管疾病發(fā)病率的上升 ， 進(jìn)一步加速了心衰患病率的提高 。那么心衰如何調(diào)理呢?心衰的癥狀有哪些1早期心衰的病人 ， 從事一般體力活動(dòng)會(huì)感到疲勞、四肢無力 ， 休息后則能減輕或消除 。譬如走路稍微加快速度 ， 便會(huì)感到呼吸困難 ， 但經(jīng)過休息后 ， 又能繼續(xù) 。這種癥狀多為左心衰竭的表現(xiàn) 。
2當(dāng)右心衰竭的時(shí)候 ， 患者表現(xiàn)為食欲不振、腹脹不適、右上腹有時(shí)疼痛、尿量減少、體重逐漸增加 ， 而且手足部的皮膚會(huì)感到緊繃感 。出現(xiàn)上述的癥狀 ， 要警惕心力衰竭的可能性 。
3心跳加快是心衰的常見癥狀 ， 脈膊快或不規(guī)則 ， 稍加活動(dòng)脈率每分鐘超過100次 ， 或出現(xiàn)心律失常 。此時(shí) ， 提示患者盡早到醫(yī)院做心電圖和心功能的檢查 。
4在晚上 ， 必須用高枕頭才能睡著 ， 因?yàn)樵缙谛乃?huì)使心臟的收縮力減弱 ， 躺下時(shí)回流到心臟的靜脈血流量增加 ， 肺活量減少 ， 而墊高枕頭能使心臟的位置抬高 ， 使不適癥狀減輕 。這種癥狀在老年人中 ， 比較常見 。
5心衰早期的患者 ， 除了運(yùn)動(dòng)和稍微劇烈活動(dòng)容易疲勞 ， 且出現(xiàn)呼吸急促的情況以外 ， 腳裸部分也會(huì)出現(xiàn)腫脹 。因?yàn)樾乃?huì)引起下肢血液循環(huán) ， 建議到醫(yī)院檢查心電圖以及心臟彩超 。
預(yù)防心衰應(yīng)注意哪些寒冷天氣預(yù)防感冒 尤其是冬季,天氣寒冷,如果患上感冒,很容易由此導(dǎo)致肺部感染,這是心衰的重要誘發(fā)因素 。肺部感染會(huì)加重心臟的負(fù)擔(dān),使心跳加快,增加了心肌的耗氧量,使心臟本身所需求的養(yǎng)分增加,但心臟的功能卻不能提供,這種惡性循環(huán)的結(jié)果就是導(dǎo)致心衰的發(fā)生 。
避免過度疲勞 過度的體力勞動(dòng)導(dǎo)致過度疲勞,或劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致疲勞,也容易引發(fā)心衰的發(fā)生,需要引起注意 。
保持心態(tài)平和,避免情緒激動(dòng) 預(yù)防心衰還要注意避免情緒過于激動(dòng) 。情緒激動(dòng)的原理與過勞相似,是心衰的禁忌 。
預(yù)防冠心病的發(fā)生 冠心病是引發(fā)心衰的重要因素,預(yù)防心衰首先要預(yù)防冠心病的發(fā)生 。預(yù)防冠心病,就要從日常生活入手了 。比如飲食上不要吃太油膩的東西;日常要加強(qiáng)鍛煉,但不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng);還要保持心情的放松,不要輕易生氣、情緒激動(dòng) 。
不吸煙 與不吸煙者相比 ， 男性煙民心衰危險(xiǎn)高出86% ， 女性煙民心衰危險(xiǎn)高出109%
保持健康體重 肥胖男性和肥胖女性心衰危險(xiǎn)分別增加75%和106% 。體重超標(biāo)會(huì)使男女心衰危險(xiǎn)分別增加15%和21% 。
經(jīng)常鍛煉 經(jīng)常進(jìn)行散步等適度鍛煉的男女 ， 其心衰危險(xiǎn)分別降低21%和13% 。運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度較高的男女 ， 其心衰危險(xiǎn)分別降低33%和36% 。
多吃蔬菜【心衰的癥狀有哪些表現(xiàn)怎么治療 心衰的癥狀有哪些】 每周吃蔬菜3—6次的男女 ， 其心衰危險(xiǎn)分別降低26%和27% 。
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