心肌缺血多發(fā)于中老年人，但隨著生活壓力的增大，年輕人得病的幾率也在增大 。如果不及時(shí)治療對(duì)生命有著嚴(yán)重威脅 。因此我們要及早發(fā)現(xiàn)，及早治療 。【心肌缺血的癥狀 心肌缺血注意事項(xiàng)】心肌缺血的癥狀出現(xiàn)胸悶、心悸、氣短，休息時(shí)可緩解是常見的心肌缺血的癥狀 。心肌缺血的癥狀還包括性生活或用力排便時(shí)出現(xiàn)心慌、胸悶、氣急或胸痛不適等表現(xiàn) 。飽餐、寒冷或看驚險(xiǎn)影片時(shí)出現(xiàn)胸痛、心悸，這些也可能是常見的心肌缺血的癥狀 。
勞累或精神緊張時(shí)，心肌缺血患者可出現(xiàn)胸骨后或心前區(qū)悶痛，或緊縮樣疼痛，并向左肩、左上臂放射，持續(xù)3-5分鐘，休息后自行緩解 。這是常見的心肌缺血的癥狀 。夜晚睡眠枕頭低時(shí)，感到胸悶憋氣，心肌缺血患者需要高枕臥位方感舒適者；熟睡、或白天平臥時(shí)突然胸痛、心悸、呼吸困難，需立即坐起或站立方能緩解 。
如果你有上述癥狀，一定要留心哦！為早發(fā)現(xiàn)心肌缺血，40歲以上的人應(yīng)定期進(jìn)行相關(guān)體檢，了解有無(wú)冠心病的危險(xiǎn)因素 。
休息和飲食對(duì)于心肌缺血的患者來(lái)說(shuō)，注意休息和飲食是第一要義 。盡量避免參加劇烈的體育活動(dòng)，并且要按時(shí)作息 。防缺血性心肌病還要遵守規(guī)律的作息制度 。心肌缺血患者一天的睡眠時(shí)間不應(yīng)少于7-8小時(shí) 。從飲食方面來(lái)說(shuō)，食物要低鹽低脂，常喝綠茶，茶葉中含有的少量茶堿有利尿作用，對(duì)預(yù)防心肌缺血有一定的幫助，但不宜飲用過(guò)濃的茶水；每天堅(jiān)持吃些黑木耳和菌菇類食物，有助于降低血黏度，改善心肌缺血 。
保暖和情緒缺血性心肌病患者應(yīng)特別注意避免受風(fēng)寒，因?yàn)樘^(guò)寒涼的身體內(nèi)環(huán)境會(huì)導(dǎo)致血管痙攣，加重心肌缺血，可能誘發(fā)心絞痛或心肌梗死等，所以缺血性心肌病患者在天氣轉(zhuǎn)涼時(shí)應(yīng)提前做好保暖措施 。而每天躺著或稍微抬起雙腿坐著休息幾次，每次15-20分鐘 。放松地平躺在硬木床或地板上非常有益 。對(duì)于需要長(zhǎng)時(shí)間坐著上班的心肌缺血患者來(lái)說(shuō)，應(yīng)該定時(shí)站起來(lái)數(shù)次，每次3-5分鐘 。另外，不要用任何活動(dòng)形式來(lái)代替臥床休息 。突然的心理應(yīng)激可造成血壓過(guò)高，心動(dòng)過(guò)速，心律，因此放松心情對(duì)心肌缺血患者來(lái)說(shuō)顯得尤為重要 。所以應(yīng)保持心境平和，愉快地生活，盡量對(duì)事情泰然處之 。
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