如果出現(xiàn)韌帶拉傷后積極處理，就能有效減輕患者的疼痛和腫脹，其中熱敷和冷敷是常見的處理方法，因此有些人不清楚韌帶拉傷后是熱敷還是冷敷 。什么是韌帶拉傷人體在負(fù)重活動(dòng)或體位變換時(shí)，肌肉、韌帶、筋膜、滑膜等受到牽扯，當(dāng)關(guān)節(jié)扭轉(zhuǎn)或肌肉驟然收縮時(shí)，可使少數(shù)纖維被拉斷、小關(guān)節(jié)微動(dòng)錯(cuò)縫，形成拉傷 。
韌帶拉傷先冷敷當(dāng)韌帶拉傷時(shí)應(yīng)該立即給與冷敷，因?yàn)槔浞罂梢詭椭湛s血管，減少皮下出血的時(shí)間，幫助患者減輕疼痛防止腫脹 。
方法：用毛巾包裹冰塊輕輕按壓在受傷的部位，每次10-20分鐘，每6小時(shí)一次 。
韌帶拉傷冷敷后再熱敷在韌帶拉傷48小時(shí)以后，可采取熱敷的方式，這個(gè)時(shí)候熱敷可以促進(jìn)局部血液循環(huán)，使組織間隙的滲出液盡快吸收，減輕患者疼痛 。
韌帶拉傷時(shí)其它處理方式1、在發(fā)現(xiàn)韌帶拉傷時(shí)，首先要靜止休息，不要給讓關(guān)節(jié)再負(fù)重 。
2、立即給拉傷的部位予以壓迫固定，這樣可以減少出血、淤血的現(xiàn)象，注意用繃帶固定時(shí)松緊要適度 。
3、在韌帶拉傷后應(yīng)該立即抬高患肢，促進(jìn)血液回流，減輕疼痛和腫脹 。
韌帶拉傷不處理會(huì)怎樣如果韌帶組織受到拉傷，早期正確處理韌帶拉傷非常重要，因?yàn)轫g帶組織不容易再生恢復(fù)，如果處理不及時(shí)或處理不當(dāng)就會(huì)轉(zhuǎn)化為慢性疾病，甚至可能遺留功能障礙，且容易形成二次損傷或反復(fù)損傷 。
【韌帶拉傷熱敷還是冷敷好 韌帶拉傷熱敷還是冷敷】
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