免疫能力差的人極易感冒 ， 感冒后身體難免會(huì)有些不舒服 ， 比如 ， 感冒有嗓子里有痰卻又咳不出來(lái) ， 著實(shí)讓人惱火 ， 那么 ， 感冒后嗓子有痰怎么辦呢？ 蘿卜茶材料：白蘿卜100克 ， 茶葉5克 。
做法：茶葉用沸水沖泡5分鐘 ， 濾渣后取汁飲用；白蘿卜洗干凈 ， 切片后放在鍋中煮爛 ， 倒入茶汁即可 。
功效：清熱化痰 ， 理氣開(kāi)胃 。適用于咳嗽痰多 ， 納食不香等 。肺熱咳嗽痰多者服用更適宜 。
貝母甲魚(yú)材料：川貝母5克 ， 甲魚(yú)1只（約500克） ， 雞清湯1公斤 ， 蔥 ， 姜 ， 花椒 ， 料酒 ， 鹽各適量 。
做法：將甲魚(yú)宰殺 ， 去頭及內(nèi)臟 ， 切塊備用 。將甲魚(yú)塊放蒸盆內(nèi) ， 加入貝母、鹽、料酒、花椒、蔥、姜 ， 上籠蒸1小時(shí) ， 趁熱服食 。
【感冒后嗓子有痰咳不出來(lái)怎么辦 感冒后嗓子有痰咳不出來(lái)怎么辦吃什么藥】功效：滋陰清熱 ， 潤(rùn)肺止咳 ， 退熱 。
苦梨茶材料：苦杏仁10克 ， 大鴨梨1個(gè) ， 冰糖少許 。
做法：將杏仁去皮尖 ， 打碎;鴨梨去核 ， 切塊;加適量水同煮 ， 待熟人冰糖令溶 。代茶飲用 ， 不拘時(shí) 。
功效：此茶能潤(rùn)肺止咳 。適用于燥熱型急性氣管炎、咳嗽 。
桑菊飲桑葉、杭白菊各5克 ， 薄荷3克 ， 蜂蜜適量 。
做法：把桑葉、杭白菊放在鍋中煎約半小時(shí) ， 再放入薄荷3克煎片刻 ， 兌入蜂蜜即成 ， 每天早晚喝一杯即可 。
功效：此茶對(duì)于咳嗽、發(fā)熱、風(fēng)寒頭痛等癥狀頗有療效 。
陳皮茶材料：陳皮(最好用鮮橘皮) ， 白糖適量 。
做法：將陳皮用水洗凈 ， 撕成小塊 ， 放人杯內(nèi) ， 用開(kāi)水沏 ， 燜好;將泡燜的陳皮汁倒出 ， 汁內(nèi)加白糖攪勻即可 ， 代茶飲用 。
功效：此茶可以順氣、止咳、化痰、健胃、消暑、去溫 。適用于脾虛胃弱 ， 咳嗽氣喘者 ， 此外還可以使皮膚健美 。少女飲用最宜 ， 是治療咳嗽食療方之天然藥用食品 。
冰糖燕窩粥材料：燕窩10克 ， 大米100克 ， 冰糖50克 。
做法：大米淘洗干凈后放入鍋內(nèi) ， 加清水三大碗 ， 旺火燒開(kāi) ， 改用文火熬煮 。將發(fā)好純凈的燕窩放入鍋中與大米同熬約1小時(shí) ， 加入冰糖溶化后即成 。
功效：滋陰潤(rùn)肺 ， 止咳化痰 。治肺虛久咳及咳喘傷陰 。
小貼士建議感冒后多喝水 ， 喝水可以減輕痰對(duì)呼吸道的刺激和影響 ， 有利于毒物的排除 ， 將喉嚨內(nèi)的分泌物加以稀釋 ， 這樣也就容易咳嗽出了 。
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