胃下垂是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ姷奈覆≈?nbsp;， 對于胃下垂的病人調(diào)理治療是非常重要的 ， 那么對于胃下垂該怎么調(diào)理呢？少吃多餐由于胃下垂患者的消化功能減弱 ， 如果吃過多的食物 ， 必然會引起消化不良 ， 并且會增加胃的重力 ， 加重胃下垂的癥狀 ， 所以少吃多餐是胃下垂調(diào)理的第一個原則 。
進(jìn)餐的種類中 ， 以蔬菜、流食為主 。
細(xì)嚼慢咽胃下垂患者的胃壁張力減弱 ， 蠕動比較緩慢 ， 如果狼吞虎咽會增加胃消化食物的難度 。另外 ， 口腔對食物的咀嚼過程還會反射性刺激胃的蠕動 ， 增加胃壁張力 。
所以 ， 用餐的速度要相對緩慢 ， 細(xì)嚼慢咽有利于消化吸收及增強(qiáng)蠕動和促進(jìn)排空的速度 ， 緩解腹部不適 。
食物細(xì)軟如果經(jīng)常吃一些干硬或質(zhì)地偏硬的食物 ， 例如：牛排、炸丸子、花生、蠶豆等 ， 這些食物進(jìn)入胃內(nèi)不僅不容易被消化 ， 還可能損傷胃黏膜增加胃炎發(fā)生的概率 。平時吃的食物應(yīng)該以細(xì)軟、清淡、易消化為主 。
營養(yǎng)要均衡胃下垂的患者大多數(shù)都會有體力和肌力若的現(xiàn)象 ， 再加上消化吸收不好 ， 容易使身體營養(yǎng)失衡 ， 所以比正常人更加容易疲勞和精神不振 。
因此 ， 胃下垂的患者要注意營養(yǎng)均衡 ， 糖、脂肪、蛋白質(zhì)三大營養(yǎng)物質(zhì)比例要適宜 ， 因?yàn)橹驹谖竷?nèi)排空較慢 ， 所以對于脂肪的攝入要相對較少 。而蛋白質(zhì)食物可以略微增加 ， 例如：雞肉、魚肉、瘦豬肉、半熟雞蛋、牛奶、豆腐、豆奶等 ， 因?yàn)檫@些食物不會影響胃的消化吸收 。
減少食物刺激胃下垂患者要少吃辛辣刺激的食物 ， 例如：辣椒、姜、過量酒精、咖啡、可樂及濃茶等 ， 如果食用這些辛辣刺激的食物會加重患者反酸、燒心的癥狀 ， 影響病情的改善 。
可以少量飲些果酒和淡茶是有益的 ， 有利于減緩胃下垂的發(fā)生與發(fā)展 。
防止便秘對于胃下垂的患者來說 ， 胃腸道蠕動相對較慢 ， 如果飲食不當(dāng)或者飲水少就容易引起便秘 ， 而便秘又會加重胃下垂的嚴(yán)重程度 ， 所以 ， 在日常飲食中一定要防止便秘 。
日常飲食中可以多吃些水果和蔬菜 ， 因?yàn)樗卟酥泻休^多的維生素和纖維素 ， 而纖維素能夠促進(jìn)胃腸道蠕動 ， 使大便變得潤滑 ， 能夠有效的防止便秘 。
動靜相宜胃下垂患者要積極參加體育鍛煉這樣有助于防止胃下垂繼續(xù)發(fā)展 ， 積極健康的體育鍛煉還可以增加體力和肌力 ， 增強(qiáng)胃張力 ， 促進(jìn)胃蠕動 ， 改善胃動力不足的真噶 。
注意：胃下垂患者飯后不宜立即運(yùn)動 ， 保證30-60分鐘的休息 ， 因?yàn)椴秃罅⒓催\(yùn)動會因?yàn)槭澄镏亓Φ淖饔眉又匚赶麓拱Y狀 。
豬肚粥調(diào)理食材：豬肚1只 ， 蓮肉100克 ， 糯米250克
做法：將豬肚摘除脂膜 ， 里外洗凈 ， 把蓮肉和糯米淘凈晾干裝入豬肚中 ， 以線縫合 ， 加水文火燉煮 ， 待豬肚熟透 ， 和糖用 。
功效：分頓隨意食用 ， 半個月為1療程 。具有補(bǔ)氣、健脾、益胃、養(yǎng)心的功效 ， 適用于慢性胃炎、胃下垂、胃神經(jīng)官能癥等屬心脾虛弱 ， 中氣不足者 。
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