生活方式：吸煙、飲酒、膳食多紅肉、缺乏膳食纖維、肥胖、缺乏運動等等 。
有些人上述所有風險因素都不占，為什么還是得了大腸癌？很抱歉：現(xiàn)代醫(yī)學不清楚 。
咦？「便秘」沒在以上風險因素中間嘛？難道是這些權威機構在公共媒體上的編輯們粗心大意忘記寫上去了嗎？
當然不是 。
便秘不出現(xiàn)在大腸癌風險因素列表里的原因只有一個：
在現(xiàn)代醫(yī)學越來越精密嚴謹?shù)慕裉?，沒有確切證據(jù)表明「便秘」與大腸癌之間存在因果關系 。
醫(yī)學上人的直覺往往不可靠 那么為什么至今民間還有那么多人（甚至或許是大多數(shù)人）會認為便秘與大腸癌密切相關呢？
很簡單：這是由于民間流傳的有關「便秘導致大腸癌的理由」不僅非常通俗易懂，更是非常符合人的直覺，不需要任何基本醫(yī)學素養(yǎng)——「對啊，大便如果長時間停留在你的腸子里，你不覺得放出來的屁很臭嗎？大便都在你的肚子里腐敗發(fā)酵了，怎么會不致癌呢！」
大多數(shù)人應該對于這種觀點毫無抵抗力，因為他們只要聯(lián)想到大便所特有的令人不快的形象和氣味，就會立即投降，接受這種人云亦云的觀點了 。
對于自己的大腸，不必被直覺欺騙，把它想得過于「弱不禁風」：事實上，腸子本來就是用來裝屎的 。大便由食物殘渣、膽汁和腸道菌群構成，無論你的腸道運動頻繁與否，這些東西本來就始終在腸子里存在著 。
錯誤的醫(yī)學觀點常常被商業(yè)廣告利用 然而，言者無意，聽者有心 。
精明的商業(yè)廣告最擅于利用民間流傳的各種缺乏依據(jù)的醫(yī)學觀點來謀求利益了，而便秘由于人群基數(shù)巨大又往往淪為重災區(qū)——只要把各種傳說再加點料升華一下，營造出一種「不趕快應對就要出事啦」的恐怖效果即可：
宿便是長期積蓄在腸道內(nèi)難以徹底排出的糞便，是人體腸道內(nèi)一切毒素的根源 。
宿便所產(chǎn)生的大量毒素被人體吸收后將降低人體免疫力，誘發(fā)各種疾病特別是大腸癌！
解決宿便是當務之急，XXX 產(chǎn)品立即為您解憂！
這就是一則典型的將便秘「升華」到宿便，然后進行大肆恐嚇牟利的廣告案例 。
便秘的危害有哪些 一些便秘的朋友讀到這里如釋重負：終于不用天天擔憂有了便秘會得大腸癌了，于是一拍大腿：從此可以高枕無憂啦！
請不要得意得太早，大腸癌和便秘沒有因果關系，不代表便秘可以置之不理 。相反，便秘必須認真應對 。這是因為：
1. 便秘可以導致多種其他疾病
上文提到的日本大型研究中的一位名叫大谷哲的研究員也特別提及：「一般人如果每周大便 2 到 3 次的話，不需要擔心因此而罹患大腸癌 。然而如果你每周大便只有 1 次的話，還是應該及早就醫(yī)，因為便秘還可能導致多種其他疾病 ?！?br />
2. 便秘，有時是在提醒你膳食的配比可能出了問題
譬如你最近或許蔬菜食用過少，而紅肉攝入太多 。
這樣的膳食習慣很容易造成便秘，而前文提到：紅肉過多而纖維過少的膳食是大腸癌的重要風險因素 。因此，你可以不必多慮大便次數(shù)與大腸癌的關系，但你要小心調整膳食 。
3. 便秘有時是嚴重疾病的信號
譬如大腸癌有時可引發(fā)便秘 。若你平時每天大便 1 次，而最近忽然注意到大便習慣改變，變成了每周 2 次，而你年齡又超過了 50 歲，那么你就應該特別警惕了 。
4. 便秘本身令人不適，可能影響你的精神風貌 。
總結 在醫(yī)學領域，人的直覺往往不可靠 。
有時候，甚至是背道而馳的：看看每年中國有多少幼童因為發(fā)熱而被他們的父母親人用厚衣棉被活活捂到熱死，你大概就明白了 。
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