大腸癌連續(xù)4年排名十大癌癥之首，主要是因為現代人的生活飲食習慣不良、缺乏運動所導致 。但大腸癌初期并沒有明顯的跡象，所以你更應該特別留意，如你的排便習慣改變、出現便血、排便經常排不干凈 。大腸癌常見的癥狀1、排便習慣改變 大腸癌的關鍵癥狀之一是排便的變化 。如果你有持續(xù)腹瀉或便秘，或有直腸痙攣或出血，應該要咨詢醫(yī)生，以查明這些癥狀的原因 。
2、排便出現血液 大便中有黑色斑點或血液可能是大腸癌的一個跡象 。雖然這是痔瘡或是其它部位癌癥，如胃癌的常見癥狀，咨詢醫(yī)生并盡早進行測試和治療 。
3、出現腹部不適【大腸癌早期癥狀是什么?常見三大癥狀 大腸癌有哪些早期癥狀】 如果你覺得不舒服，完全不需要吃飯，或是吃1、2口就感覺飽了，這也是大腸癌的一個跡象 。不要將劇烈疼痛和不適當成消化不良的跡象，尤其是如果這樣的癥狀持續(xù)了很久 。
4、排便排不干凈 大腸癌另一個癥狀是你無法完全排空腸道 。雖然大多數的人認為這是消化不良的跡象，但是請咨詢醫(yī)生確保不是大腸癌 。
5、經常感覺疲勞 疲累、不斷無力和蒼白也是大腸癌的一個重要標志 。這是因為癌細胞開始消耗你日?；顒有枰哪芰浚瑢е履闫v不堪 。如果有其它癥狀，如腹部不適、排便習慣改變，最好咨詢醫(yī)生 。
日常生活如何預防大腸癌1、攝取纖維食物 富含纖維的食物可以幫助你的腸道蠕動，加速毒素和廢物排出體外，防止致癌物留在體內 。因此，多攝取蔬菜、水果等富含纖維的食物 。
2、維持健康體重 肥胖以及體重過重都會增加罹癌的風險，尤其是大腸癌 。因此，你應該要維持健康的體重，控制BMI值和體脂肪 。
3、限制加工食品 加工食品大多含有亞硝酸鹽，是很強的致癌物，因此你應該要限制食用 。此外，食用太多肉類也容易增加大腸癌的風險，最好少吃 。
4、最好定期運動 運動可以幫助提高身體的代謝，還能幫助腸道蠕動，防止糞便和致癌物留在體內 。因此，培養(yǎng)固定的運動習慣，以保持身體健康 。
5、飲酒量要限制 過度的飲酒也會增加大腸癌的風險 。因此限制妳的酒精飲用量，以防止大腸癌 。此外，飲酒過量也會導致不孕，如果你想要生育，最好戒酒 。
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