近年來有一種眼科疾病的患病率急劇增加，一躍成為僅次于近視的第二大眼病，它就是干眼癥 。這種疾病到底從何而來？又該如何有效預防呢？下面為大家詳細介紹一番 。干眼癥是什么干眼癥，顧名思義，就是指眼睛因“缺水”而出現的異常情況 。而環(huán)境污染的加劇，手機使用的越來越頻繁，都是造成這一疾病患者人數急劇增加的重要原因 。一旦我們的出現干眼癥，眼睛會產生干澀和異物感，或出現灼燒感、畏光、視力下降等不適癥狀 。如果我們有上述這些感覺，應該及時前往醫(yī)院進行檢查，以免對眼睛造成更為嚴重地傷害 。除了及時治療之外，生活中應該有效地預防干眼癥呢?
手機使用要節(jié)制隨著智能手機的普及，手機成為了我們生活中不可或缺的一部分，于此同時，有相當數量的人沉迷于此，成為了“低頭族”，這也大大增加了干眼癥出現的概率 。因為人在玩手機時，注意力高度集中，眨眼的次數會相應減少，這會對眼球表面的淚膜層造成損傷，從而誘發(fā)疾病 。因此，手機的使用一定要節(jié)制 。
多眨眼睛想要眼睛保持濕度，多眨眼睛是一種有效地方式，人每眨一次眼睛，就會有一層油脂膜涂在眼睛表面，以減慢眼睛表面水膜的蒸發(fā)，讓眼睛保持適宜的濕度，從而避免干眼癥的出現 。正常情況下，人每分鐘的眨眼次數應該保持在18次左右 。
防止水分較快蒸發(fā)當我們身處在溫度較高，或者大風的環(huán)境下，應該做好眼睛的保護，戴上眼鏡，因為大風和高溫會加速眼睛水分的蒸發(fā)，從而加大干眼癥出現的可能 。
注意保濕干燥的季節(jié)，往往也是干眼癥急劇增加的時候，這時除了通過眨眼睛的方式對眼睛進行保濕外，在家中放置一臺加濕器對保濕而言，也是很有必要的 。
飲食調理【干眼癥是什么原因引起的?能治好嗎 干眼癥是什么】 維護眼睛健康，合理的飲食必不可少，為了降低干眼癥出現的可能，在日常飲食中要多吃堅果、魚肉等富含脂肪酸的食物，它們能為眼睛的分泌腺提供充足的油脂，為眼睛的保濕提供原料支持 。
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