夏天吹空調(diào)的注意事項(xiàng)1.定時(shí)通風(fēng) 空調(diào)房應(yīng)當(dāng)每隔3-4小時(shí)就開窗通風(fēng)換氣 ， 每次換氣半小時(shí)左右 ， 能夠避免空氣不流通以及室內(nèi)病菌的滋生 ， 預(yù)防咽喉炎、咳嗽等呼吸道疾病 。在開空調(diào)的同時(shí) ， 適當(dāng)?shù)匕汛皯糸_縫隙 ， 來增加空氣的流通 。
2.不宜對(duì)著吹 夏天空調(diào)時(shí)一定要注意不要將空調(diào)風(fēng)對(duì)著吹 ， 不然容易造成皮膚外表溫度急速下降 ， 毛孔快速收縮 ， 導(dǎo)致身體內(nèi)熱不能很好的散發(fā) ， 容易受寒 ， 就感到胸悶 ， 惡心 ， 關(guān)節(jié)痛 ， 周身酸軟等癥狀 。
3.溫度不宜過低 夏天吹空調(diào)時(shí)溫度不宜過低 ， 以免凍感冒了 。建議將空調(diào)溫度調(diào)為24度 ， 室內(nèi)溫度保持在27度左右 ， 感覺涼爽但又不是很冷為宜 。
4.避免著涼 夏天在室內(nèi)吹空調(diào) ， 可以帶一件薄外套 ， 覺得涼的時(shí)候可以披在肩膀上或者蓋在腿上 ， 避免著涼 。夜間吹空調(diào)也要蓋好被子 。
5.戴上口罩 如果長時(shí)間待在空調(diào)房內(nèi) ， 為了避免吹空調(diào)喉嚨干痛、咳嗽 ， 還可以戴上口罩 ， 可以讓呼吸到的空氣很溫?zé)崆覞駶?nbsp;， 防止干燥 ， 給予喉嚨濕潤感 。
6.定期清洗空調(diào)過濾網(wǎng) 空調(diào)過濾網(wǎng)長時(shí)間不清洗 ， 上面會(huì)有很多的細(xì)菌和螨蟲 ， 不清洗的話非常容易誘發(fā)疾病 。一般建議在每年清洗空調(diào)過濾網(wǎng)2次左右 ， 在間隔較長時(shí)間沒有使用空調(diào)后 ， 最好先進(jìn)行清洗 。
清洗過濾網(wǎng)：積灰比較少時(shí) ， 用水洗或用吸塵器吸；積灰嚴(yán)重時(shí) ， 請(qǐng)放在含有中性洗滌劑的水中浸泡10——15分鐘 。洗干凈后請(qǐng)甩干水分并將其在陰涼處晾干 ， 勿用高溫加熱或烘干 。
7.多喝水 在空調(diào)房內(nèi)吹空調(diào) ， 要注意多喝溫水 ， 因?yàn)榭照{(diào)在制冷過程中會(huì)去除空氣中的一些水分 ， 因此空調(diào)房間里的空氣會(huì)比較干燥 ， 多喝水能夠減輕空氣干燥帶來的不良影響 。
8.放置加濕器 為了預(yù)防空調(diào)房內(nèi)的空氣干燥引起咳嗽 ， 可以在室內(nèi)放置一臺(tái)加濕器了 ， 加濕器能夠直接給室內(nèi)空氣增加濕度 ， 緩解局部空氣干燥帶來喉嚨干燥、咳嗽等問題 。
但是注意加濕器不用一直開著 ， 一般情況下室溫25℃時(shí) ， 空氣環(huán)境相對(duì)濕度應(yīng)控制在40%至50%為宜 ， 這樣能讓人的身體、思維處在一個(gè)好的狀態(tài) ， 有利于工作和休息 。
另外 ， 在空調(diào)房內(nèi)放置一盆清水、經(jīng)常將地板拖濕 ， 也能夠增加室內(nèi)的濕度 。
9.外出走走 長期在空調(diào)房里面工作或是學(xué)習(xí)的人 ， 每隔半小時(shí)或是四十分鐘 ， 最好出來走一走 ， 稍微曬下太陽 ， 有利于身體寒氣的散發(fā) ， 讓血液循環(huán)更加流通 。
【一吹空調(diào)就胃疼怎么辦 為什么一吹空調(diào)就胃疼】
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