在氣候炎熱的時候，晚上不開空調(diào)都睡不著嗎，但是有時候晚上吹空調(diào)會鼻塞嗓子干，這是怎么回事呢？晚上吹空調(diào)鼻塞嗓子干是怎么回事晚上吹空調(diào)出現(xiàn)鼻塞嗓子干的原因很多，其中鼻塞和嗓子干兩種癥狀，可能是同一種病因引起的，也可能是兩種原因交叉引起的，現(xiàn)在就分別來分析一下原因 。
晚上吹空調(diào)鼻塞的原因 1.受涼感冒
晚上吹空調(diào)鼻塞，考慮是因為吹空調(diào)時沒蓋好被子等原因?qū)е率軟龈忻傲?，因此出現(xiàn)了流清水樣鼻涕、鼻塞等癥狀，情況嚴重點還會有發(fā)熱、咳嗽等癥狀 。
2.過敏性鼻炎
晚上吹空調(diào)鼻塞，還可能是因為有輕微的過敏性鼻炎，空調(diào)過濾網(wǎng)未清洗、長期待在沒有通風換氣的環(huán)境中時就會有鼻塞、流鼻涕、打噴嚏等癥狀 。
晚上吹空調(diào)嗓子干的原因 1.空氣干燥導致
空調(diào)在制冷過程中會去除空氣中的一些水分，因此，空調(diào)房間里空氣干燥，也容易帶走人體水分，而長時間在空調(diào)房間里就會出現(xiàn)喉嚨干痛、口渴的情況 。
2.咽喉炎
開空調(diào)需要把房間里的門窗都關好，但長期在這種環(huán)境下生活，會讓房間里的病毒和細菌大量的繁殖和生長，因為房間里的空氣的不流通，很容易誘發(fā)咽喉炎，而出現(xiàn)喉嚨干、喉嚨痛的情況 。
3.感冒
經(jīng)常待在空調(diào)房中，人的免疫力較差，再加上沒有蓋好被子，或者踢了被子，就很容易著涼感冒，出現(xiàn)打噴嚏、鼻塞、流鼻涕、頭痛、咽干、咳嗽等癥狀 。
晚上吹空調(diào)鼻塞嗓子干怎么辦1.多喝熱水 晚上吹空調(diào)鼻塞嗓子干一定要多喝熱水，能夠滋潤咽喉，緩解嗓子干的癥狀 。而且多喝熱水能夠促進新生代謝，加快身體康復 。
2.多吃蔬菜水果 晚上吹空調(diào)鼻塞嗓子干，考慮到可能是著涼感冒了，要多吃一些富含維生素C的蔬菜水果，如蘋果、檸檬、獼猴桃、圣女果、胡蘿卜、百合等，能夠增強機體免疫力，促進疾病康復 。
3.藥物治療 晚上吹空調(diào)鼻塞嗓子干，在可以在醫(yī)生的指導下，服用治療感冒的抗病毒藥物進行治療 。
4.適當鍛煉 要進行適當?shù)腻憻?，出出汗，增加血液循環(huán)，提高自身免疫 。戒煙戒酒，清淡飲食，作息要規(guī)律也非常重要 。
夏天吹空調(diào)的注意事項1.定時通風 空調(diào)房應當每隔3-4小時就開窗通風換氣，每次換氣半小時左右，能夠避免空氣不流通以及室內(nèi)病菌的滋生，預防咽喉炎、咳嗽等呼吸道疾病 。在開空調(diào)的同時，適當?shù)匕汛皯糸_縫隙，來增加空氣的流通 。
2.不宜對著吹 夏天空調(diào)時一定要注意不要將空調(diào)風對著吹，不然容易造成皮膚外表溫度急速下降，毛孔快速收縮，導致身體內(nèi)熱不能很好的散發(fā)，容易受寒，就感到胸悶，惡心，關節(jié)痛，周身酸軟等癥狀 。
3.溫度不宜過低 夏天吹空調(diào)時溫度不宜過低，以免凍感冒了 。建議將空調(diào)溫度調(diào)為24度，室內(nèi)溫度保持在27度左右，感覺涼爽但又不是很冷為宜 。
4.避免著涼 夏天在室內(nèi)吹空調(diào)，可以帶一件薄外套，覺得涼的時候可以披在肩膀上或者蓋在腿上，避免著涼 。夜間吹空調(diào)也要蓋好被子 。
5.戴上口罩 如果長時間待在空調(diào)房內(nèi)，為了避免吹空調(diào)喉嚨干痛、咳嗽，還可以戴上口罩，可以讓呼吸到的空氣很溫熱且濕潤，防止干燥，給予喉嚨濕潤感 。
6.定期清洗空調(diào)過濾網(wǎng) 空調(diào)過濾網(wǎng)長時間不清洗，上面會有很多的細菌和螨蟲，不清洗的話非常容易誘發(fā)疾病 。一般建議在每年清洗空調(diào)過濾網(wǎng)2次左右，在間隔較長時間沒有使用空調(diào)后，最好先進行清洗 。
清洗過濾網(wǎng)：積灰比較少時，用水洗或用吸塵器吸；積灰嚴重時，請放在含有中性洗滌劑的水中浸泡10——15分鐘 。洗干凈后請甩干水分并將其在陰涼處晾干，勿用高溫加熱或烘干 。
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