【糖尿病經(jīng)常感覺餓怎么辦 糖尿病容易餓怎么辦】糖尿病患者出現(xiàn)饑餓感，首先排除低血糖 。其次血糖高可能也會有饑餓感 。所以首先要確定血糖高低，來調(diào)整藥物和飲食 。保證主食攝入量主食是機體熱量的主要來源，不能吃得過少 。一般來說，輕體力勞動者每日主食量約為300~400g(6~8兩)，重體力勞動每日則應(yīng)達(dá)到500g以上 。每周減少主食量100~200克，約一個月限制到每日300克左右 。
心理方法減少飲食量，不要有事先的饑餓思想準(zhǔn)備，通過一段時間的忍耐就能適應(yīng)，對糖尿病人重要的是營養(yǎng)平衡，過量的飲食無疑會給機體有關(guān)臟器組織帶來負(fù)擔(dān) 。
調(diào)整病人的飲食結(jié)構(gòu)應(yīng)多吃低熱能、高容積的食品，如黃瓜、大白菜、豆芽、菠菜、冬瓜、南瓜以及海藻類、磨菇類、豆腐等;多選用粗雜糧代替細(xì)糧，如紅豆粥、蕎麥面、玉米面制作的饅頭、面條等 。一些專用的保健食品如蕎麥掛面、綠豆餅干等，可作為饑餓感嚴(yán)重時加餐之用 。
吃些蔬菜水果進(jìn)餐前先吃一碗蔬菜，以增加飽腹感，然后再進(jìn)正餐 。兩餐之間饑餓時，可吃些黃瓜、西紅柿等加餐 。
葷素搭配少量多餐將每日飲食總量分配到4~5餐中，白天每3~4小時進(jìn)餐1次，既能避免餐后高血糖問題，又可避免“餓得慌”現(xiàn)象 。
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