戒煙后很多人都會出現(xiàn)一些反應(yīng)，如頭暈、惡心、腹瀉等等，還有的人會出現(xiàn)便秘，那么出現(xiàn)便秘的原因是什么呢？一般這些情況大概會持續(xù)多久呢？戒煙后便秘是什么原因人體適應(yīng)階段 當(dāng)人適應(yīng)了某一事物或環(huán)境時或形成某一習(xí)慣，一旦改變了現(xiàn)有的環(huán)境和習(xí)慣時，人體就會出現(xiàn)不適應(yīng)的反應(yīng)，就算水土不服是一樣的道理 。當(dāng)人體停止吸煙，身體內(nèi)感受不到每日都會出現(xiàn)煙也會出現(xiàn)一些反應(yīng)，便秘就是其中一種 。
腸胃功能欠佳 吸煙會降低人的食欲，影響胃腸道的吸收，當(dāng)停止吸煙，所有的消化系統(tǒng)就會逐漸恢復(fù)以前的腫狀態(tài)，人的食欲也會增加，隨著進(jìn)食的增多，胃腸道儲留的食物也越多，但胃腸的消化功能還未完全恢復(fù)，就產(chǎn)生了便秘 。
戒煙后便秘多久消失不同的人持續(xù)時間也不一樣，根據(jù)和吸煙的煙齡，吸煙的數(shù)量來估計(jì)，煙齡煙量越長越多則持續(xù)的時間也就越常，便秘的次數(shù)也就越多 。一般大多數(shù)人都是幾周到幾個月左右不等，都可逐漸緩解 。
戒煙后便秘怎么辦好呢這種便秘也可當(dāng)做常規(guī)便秘來治療 。
腹部按摩 1.患者平臥,術(shù)者站其右側(cè),右手平放在患者腹部，繞臍周做環(huán)形按摩;
2.手掌按壓的力量以患者能耐受為限，由輕到重,穩(wěn)而持續(xù),一般按摩10min.
3.按摩時,實(shí)證采用瀉祛,操作按順時針方向自右下腹到右上腹到左上腹到左下腹，再返回至右下腹,再行順時針方向旋轉(zhuǎn);
4.虛證則采用平補(bǔ)平瀉法,即按瀉法先在腹部做5min順時針按摩，然后再用相同的時間做逆時針方向的按摩 。
功效：通腑降濁，健脾益氣 。
中成藥物 可在醫(yī)生的建議下口服通便的中成藥物，如四磨湯、麻仁子丸等等 。
外用藥物 當(dāng)出現(xiàn)大便干涸，可用開塞露肛塞幫助排便 。
戒煙后便秘的食療方山藥炒芹菜 配方:芹菜300克，山藥20克，雞精2克，醬油2克，花生油15克，淀粉3克，青蔥3克，姜3克，香油2克 。
功效:清熱利濕，潤腸通便 。適用于便秘癥 。
制作:將山藥洗干凈，潤透，切片;芹菜洗干凈，去葉，留莖，切成3厘米長的段;青蔥切細(xì)絲,姜切細(xì)絲 。將炒鍋燒熱，加入花生油燒至七成熱時，放入蔥、姜熗出香味，再放入山藥、芹菜、醬油翻炒5分鐘，放入鹽、雞精和流水芡，加入香油，出鍋裝盤即可 。
食法:每日1次，佐餐食用 。
芝麻油拌芹菜 配方:芹菜300克，大蒜3克，鹽3克，芝麻油6克，雞精2克
功效:清熱利濕，潤腸通便 。適用于便秘癥 。
制作:將芹菜洗干凈，去葉，留莖，切成3厘米長的段，放入開水鍋內(nèi)燙熟，撈出，濾水;大蒜去皮，切成蒜末 。將燙熟的芹菜段、大蒜末一起放入盤內(nèi)，加入鹽、雞精、芝麻油，拌勻即可 。
食法:每日1次，佐餐食用
核桃炒芹菜 配方：核桃仁15克，芹菜300克，花生油10克，蔥5克，姜5克，雞精2克，鹽3克
功效：清熱利濕，潤腸通便 。適用于便秘癥 。
制作：將核桃仁洗于凈;芹菜去葉，洗干凈，切成3厘米的長段，用開水燙成五成熟;蔥、姜切細(xì)絲 。將炒鍋燒熱，加入花生油，燒至六成熱時，放入蔥、姜、核桃仁,炸出香味，再放入芹菜、鹽、雞精，翻炒3分鐘出鍋即可 。
食法:每日1次，佐餐食用 。
【戒煙后出現(xiàn)便秘 戒煙后便秘是什么原因】
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