粗纖維食物類的蔬菜
【粗纖維食物有哪些蔬菜】 粗纖維食物蔬菜有很多，一般有芹菜、韭菜、青椒、竹筍等等，多吃粗纖維蔬菜能補(bǔ)充豐富的維生素，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)消化、提高新陳代謝功能，還能夠預(yù)防便秘，降低膽固醇，建議血壓高的人群可以多吃 。
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