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玉米蒸和煮有什么區(qū)別


玉米蒸和煮有什么區(qū)別


口感和味道不同:蒸玉米由于是隔水蒸熟的,玉米不與水接觸,依靠蒸汽的溫度將玉米蒸熟,使得玉米嚼起來口感更筋道,并且玉米香味更加濃郁 。而煮玉米,是將玉米放進水里煮熟,利用水傳遞熱量使玉米成熟,在煮的過程中,玉米充分吸收了水分,因此吃起來更水嫩,口感更軟一些 。并且在煮的過程中,玉米的香味會有一部分溶解在水中,因此水煮的玉米自然也就沒有蒸熟的香 。
【玉米蒸和煮有什么區(qū)別】營養(yǎng)不同:不同的做法,對于玉米的營養(yǎng)成分的影響也不一樣 。玉米采用蒸熟的方法,可以最大限度的將玉米的營養(yǎng)成分保留下來 。這也就是為什么很多營養(yǎng)專家都提倡吃蒸的食物 。而水煮的過程中,玉米中的部分營養(yǎng)會釋放出來,溶于水中,因此玉米中的營養(yǎng)會有一定程度的流失 。當然我們可以將煮玉米的水喝掉,味道和營養(yǎng)都不錯 。

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