豆?jié){不能空腹喝
【豆?jié){能空腹喝嗎】 空腹飲用豆?jié){易導致胃脹氣，影響人體對豆?jié){中蛋白質的吸收 。因此飲用豆?jié){前需提前食用其他食品，如面包，雞蛋等，可有效防止胃部不適感，增加蛋白質的吸收利用率 。豆?jié){中含有豐富的蛋白質，且脂肪含量低，是低熱量高營養(yǎng)的飲品 。
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