豆?jié){能和玉米一起吃
【豆?jié){能和玉米一起吃嗎】 豆?jié){和玉米可以一起吃 ， 兩者沒(méi)有食物相克的風(fēng)險(xiǎn) ， 且都含有較高的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì) ， 是較佳的高營(yíng)養(yǎng)低熱量的食物 。豆?jié){中含有大量蛋白質(zhì)及不飽和脂肪酸 ， 有利身體健康 。玉米中膳食纖維含量豐富 ， 可起到緩解便秘的作用 ， 兩者同食有助于減肥 。
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