銀耳早上或晚上都可以吃
【銀耳早上吃還是晚上吃】 銀耳早上和晚上都可以吃 ， 適宜食用的時間是中午和下午 。銀耳有潤肺益胃、補氣美容、清熱養(yǎng)陰的作用和功效 ， 在秋季食用效果較佳 。在平時 ， 早上和晚上吃也是可以的 ， 但早上最好不要空腹吃 ， 晚上也不要吃太多 。
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