吃水果后30分鐘吃飯
【吃水果后多久吃飯】 吃水果后，最好是等30分鐘組左右再吃飯，不宜馬上吃飯 。因?yàn)槿梭w消化、吸收水果至少要30分鐘左右，如果立即吃飯，會(huì)影響人體對(duì)水果和食物中營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的正常吸收，并引起腹脹的情況出現(xiàn) 。
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