生姜泡腳需要將生姜切下15～30克并拍碎，之后再放入鍋內加水燒開，燒開之后便可以倒入水盆加冷水泡腳 。需要注意泡腳的時間不宜過長，建議控制在30分鐘左右，避免引起腦供血不足 。
生姜泡腳的方法
生姜泡腳需要先將切取15～30克的生姜，將生姜拍扁后放入鍋中，同時加入半鍋水蓋上鍋蓋大火煮開，水燒開后倒入洗腳盆內，再加入適量冷水避免水溫過高燙傷腳，便可以將腳放入浸泡了 。
【生姜泡腳的正確泡法】 泡腳的過程中可以一邊浸泡一邊按摩腳部，這樣可以讓生姜泡腳的效果好一點 。并且需要注意泡腳的時間不宜過長，建議控制在30分鐘左右 。若泡腳時間過長有可能會導致腦供血不足 。
吃完飯半小時內不建議泡腳，否則有可能會影響腸胃血液的供給 。泡完腳后，雙腳一般都會發(fā)熱，這個時候可以輕輕揉捏腳底，并且及時將襪子穿上，等全身熱量慢慢消散后上床休息，泡腳的效果才會更好 。
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