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芥蘭貝殼餃做法圖解 你喜歡這道菜嗎


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1、食材準(zhǔn)備:小米面100g,面粉20g,水65g左右,面筋粉20g,胡蘿卜20g,芥蘭葉110g,大豆拉絲蛋白塊56g,糖1茶匙,胡椒粉少許,橄欖油適量,鹽少許,香菇調(diào)味粉2茶匙 。
2、將粉類混合均勻;把水一點(diǎn)點(diǎn)倒入粉中,攪成小塊;揉成粗面團(tuán);
3、醒1小時(shí)以上再揉成細(xì)潤的面團(tuán);因?yàn)樾∶酌媸谴旨Z,需要長些的時(shí)間來吸收水分 。通常貓媽都是在頭天晚上和好粗糧面團(tuán),冷藏到第二天來用,再揉就非常細(xì)膩光滑了 。
4、將面團(tuán)揉搓細(xì)長,預(yù)備切劑搟皮;
5、芥菜葉焯軟過冷瀝干切碎;胡蘿卜切碎;大豆蛋白塊泡軟攥干;
6、將大豆蛋白塊切碎入菜料混合,加入調(diào)味料拌勻;餃皮填餡備包;
7、餃皮上下對(duì)折,中間捏合;再把左右對(duì)折,中間捏合;
8、上下兩頭對(duì)齊,捏緊;靠下部分捏合;靠上部分也捏合;
9、稍加整理即成貝殼餃;包好后底部稍粘粉放置以防粘連;
【芥蘭貝殼餃做法圖解 你喜歡這道菜嗎】10、開水鍋下餃子,轉(zhuǎn)中火,開后點(diǎn)一小碗冷水,煮飄浮鼓起至熟即可 。

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