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西紅柿的營養(yǎng)價值及功效 西紅柿有什么營養(yǎng)價值及功效


西紅柿的營養(yǎng)價值及功效 西紅柿有什么營養(yǎng)價值及功效


1、生津止渴、健胃消食、清熱解毒 。對熱性病口渴、過食油膩厚味所致的消化不良、中暑、胃熱口苦、虛火上炎等病癥有較好的治療效果 。
【西紅柿的營養(yǎng)價值及功效 西紅柿有什么營養(yǎng)價值及功效】2、西紅柿營養(yǎng)豐富,是營養(yǎng)學家們一致公認的 。據(jù)測定,每百克西紅柿含有較多的蘋果酸、檸檬酸等有機酸,特別是維生素PP含量在果蔬中名列前茅 。這種維生素是構(gòu)成人體脫氫酶的輔酶成分,參與機體氧化還原過程,有促進消化功能、維護皮膚和神經(jīng)健康的重要作用 。它所含的維生素C,還有不易被烹調(diào)破壞的特點 。據(jù)計算,每人每天食用300克左右的番茄(約3個),就可以滿足對維生素和無機鹽的需要 。

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