【秋季防止干燥該吃什么水果】
秋季氣候干燥 ， 常常使人感到鼻、咽干燥不適 。這時如果能吃一些生津止渴、潤喉去燥的水果 ， 會使人頓覺清爽舒適 。中醫(yī)認為 ， 梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養(yǎng)血生肌、潤肺去燥等功能 ， 最適宜于冬春季節(jié)發(fā)熱和有內(nèi)熱的病人食用 。尤其對肺熱咳嗽、小兒風熱、咽干喉痛、大便燥結癥較為適宜 。梨還有降低血壓、清熱鎮(zhèn)靜的作用 。甘蔗有滋補清熱的作用 ， 含有豐富的營養(yǎng)成分 。作為清涼的補劑 ， 對于低血糖、大便干結、小便不利、反胃嘔吐、虛熱咳嗽和高熱煩渴等病癥有一定的療效 。勞累過度或饑餓頭暈的人 ， 只要吃上兩節(jié)甘蔗就會使精神重新振作 。但是 ， 由于梨、甘蔗性寒 ， 對脾胃虛寒和胃腹疼痛的人不宜食用 。此外 ， 適于秋冬季吃的水果還有蘋果、香蕉、橘子、山楂等 。
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