做法白蘿卜洗凈、切絲 ， 紫菜剪碎 ， 陳橘皮剪絲 。放鍋內(nèi) ， 加水適量 ， 煎煮半小時(shí) 。出鍋后可酌加食鹽、調(diào)料少許 。吃蘿卜、紫菜 ， 喝湯 。
經(jīng)期吃白蘿卜要注意什么
1、白蘿卜性涼 ， 在月經(jīng)期間不僅不宜多吃 ， 而且不能生吃 ， 最好是能煮熟食用 。
2、脾虛泄瀉的女性在經(jīng)期要慎食或少食；胃潰瘍、十二指腸潰瘍、慢性胃炎、單純甲狀腺腫、先兆流產(chǎn)、子宮脫垂等人群忌吃 。
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