板栗雖然營(yíng)養(yǎng)豐富 ， 但是一次可不要多吃哦 ， 吃多了會(huì)導(dǎo)致肚子脹、不消化 ， 甚至?xí)狡⑽?nbsp;， 一般一天吃六、七顆為宜 ， 只要每天堅(jiān)持吃 ， 就可達(dá)到補(bǔ)益身體的作用 ， 且不能超之過急！
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