孕期天天喝酸奶好嗎？
這個時候便秘嚴重的話你最好就是了多吃一點火龍果或者香蕉,這個治療便秘效果很不錯,平時多喝開水
孕期天天喝酸奶好嗎？
可以酸奶是鮮奶經(jīng)過乳酸菌發(fā)酵制成的,其ph值較低,如果孕婦在妊娠初期反應較大,而且反酸,說明胃酸多,這時不宜喝酸奶 。
酸奶可不可以天天喝？
可以，酸奶營養(yǎng)成分很高，因為經(jīng)過發(fā)酵，對乳糖酶含量少，食用牛奶后容易腸胃不適的人尤其適合，對便秘也有很好的療效，堅持每天喝，一定會有效過的
酸奶能天天喝嗎？
能 。喝酸奶對人體有很多好處，但要注意：1.所用菌種酸奶不可以用加入果料的，更不可用果味酸奶 。
2.牛奶加熱的溫度如過高，會殺死酸奶中的乳酸菌造成發(fā)酵失敗，如溫度過低又會造成發(fā)酵緩慢，以摸著不燙手為度（微波爐加熱常常會造成受熱不均，應該用勺子攪拌一下再試溫度） 。
3.不可用電飯鍋的保溫檔進行發(fā)酵，因為保溫的溫度過高，保溫發(fā)酵時，電飯鍋必須斷電 。如果在冬天制酸奶，可以把瓷杯放在暖氣上發(fā)酵 。
4.發(fā)酵容器用帶蓋瓷杯最好，硬塑料杯子也可，但如杯子質量不過關的話，加熱消毒時容易變形 。蓋子很重要，乳酸菌是厭氧菌，無氧環(huán)境更有利于發(fā)酵 。
5.容器消毒最好不用消毒液，因為如果沖洗不干凈，會殺死乳酸菌，使發(fā)酵失敗 。加熱消毒是最安全的方法 。
6.有抗奶（含有抗生素）或還原奶（用奶粉還原成的牛奶）都不適合作制作酸奶的原料 。
7.菌種酸奶因為質量不穩(wěn)定偶爾也會造成發(fā)酵失敗 。為了保證酸奶的質量，可以去藥店采購一些金雙歧作為純菌種（金雙歧的質量那是沒得說的 。而且這樣發(fā)酵的酸奶里富含雙歧桿菌與嗜熱鏈球菌，有益健康）
酸奶不能加熱喝 。
酸奶一經(jīng)加熱，所含的大量活性乳酸菌便會被殺死，不僅喪失了它的營養(yǎng)價值和保健功能，也使酸奶的物理性狀發(fā)生改變，形成沉淀，特有的口味也消失了 。因此飲用酸奶不能加熱，夏季飲用宜現(xiàn)買現(xiàn)喝，冬季可在室溫條件下放置一定時間后再飲用 。
酸奶不要空腹喝 。
當你饑腸轆轆時，最好別拿酸奶充饑，因為空腹時胃內的酸度大（PH值2），乳酸菌易被胃酸殺死，保健作用減弱 。飯后2小時左右，飯后胃液被稀釋，胃內的酸堿度（PH值上升到3~5）最適合于乳酸菌生長（適宜乳酸菌生長的PH值酸堿度為5．4以上） 。因此，這個時候是喝酸奶的最佳時間 。
不宜與抗菌素同服 。
氯霉素、紅霉素等抗生素、磺胺類藥物可殺死或破壞酸奶中的乳酸菌，使之失去保健作用 。不過，這并不影響酸奶中營養(yǎng)物質的含量以及消化吸收 。
飲后要及時漱口 。
隨著酸奶和乳酸系列飲料的發(fā)展，兒童齲齒率也在增加，這是與乳酸對牙齒的腐蝕作用有關 。所以，喝完酸奶后要及時漱口，或者最好使用吸管，可以減少乳酸接觸牙齒的機會 。
酸奶需要冷藏 。
酸奶需在4℃下冷藏，在保存中酸度會不斷提高而使酸奶變得更酸，如果保管條件好，酸奶不會變壞，否則會使酸奶生長菌、酵母或芽孢桿菌而使其變質，這樣的酸奶不能食用 。夏天熱時購買酸奶一定要看賣奶的有沒有冰柜保存，否則很難保證酸奶的質量 。
若成品不凝結,說明制作失敗,不能飲用 。
天天喝酸奶好？
你好，如果說是晚上和酸牛奶的話，那么對身體肯定是有好處的，因為晚上是大腸形成糞便的過程的，而酸奶中的益生菌是可以促進大便形成的，再一個晚上是人體修復的時間，而酸奶中的鈣成分對人體是有好處的指導意見：因此建議的話就是說晚上睡前喝酸奶，對于人體還是有好處的，其他就沒有什么了
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