有哪些人不適合吃榴蓮？
4、榴蓮含熱量及糖分較高 ， 因此肥胖人宜少吃 ， 糖尿病者更不應該進食
榴蓮適宜的人群 ， 榴蓮適合什么人吃
寒性體質的人都適合 ， 女生痛經的話也可以吃 。熱性體質的人最好不要吃 ， 不然很容易造成鼻血、頭暈、長痘等 。PS：榴蓮雖好 ， 不要貪吃
榴蓮有什么營養(yǎng) ， 適合哪些人吃
榴蓮雖好 ， 但一次不可多吃 ， 因其豐富的營養(yǎng) ， 您腸胃無法完全吸收時會上火 。如果多吃后 ， 可吃幾只山竹 ， 只有水果王后才能降服水果之王 。
榴蓮雖富含纖維素 ， 但它在腸胃中會吸水膨脹 ， 過多食用反而會阻塞腸道 ， 引起便秘 。
榴蓮含熱量及糖分較高 ， 因此肥胖人士宜少吃 ， 糖尿病者更不應該進食 。
它亦含較高的鉀 ， 腎病及心臟病人應少吃 。
≮主要營養(yǎng)素≯
維生素(毫克)
a
(微克)
b1
b2
b6
b12
(微克)
c
d
(微克)
e
6
0.33
0.2
0.25
-
31
-
2.3
生物素(微克)
k
(微克)
p
(微克)
胡蘿卜素
葉酸
(微克)
泛酸
煙酸
礦物質元素(毫克)
鈣
24
-
-
-
150
0.22
1.4
5
鐵
磷
鉀
鈉
銅
鎂
鋅
(微克)
硒
(微克)
0.3
36
510
35
0.19
27
0.27
1.18
榴連有甚么好？捧場客愛其韻味獨特 ， 厭惡者卻遠聞其味也會避開 。其實 ， 論營養(yǎng) ， 這果中之王可說最全面 ， 只不過它性質熱而滯 ， 未必人人宜吃 。癌病患者或康復者便更須小心 ， 免得貪一時口福而招致病情惡化 。
但從醫(yī)理上去分析 ， 患癌之人無論身體多么虛弱 ， 始終帶點熱毒 。同一道理 ， 患皮膚病或陰虛肝熱者 ， 亦最好戒吃榴連 ， 免招煩惱 。
最幸運的 ， 可算是嗜吃榴連 ， 而體質又屬虛寒之輩 。因為榴連性熱 ， 恰能壯陽助火 。假如產后虛寒 。不妨以此作補品 。但同是坐月子 ， 有人虛汗淋漓 ， 四肢疲軟 ， 亦有人虛火旺 ， 面紅口干睡不著 ， 如屬后者 ， 還是改吃櫻桃(車厘子)好了 。
如不慎榴連吃過量 ， 以致熱痰內困 ， 呼吸困難、面紅、胃脹 ， 應立即吃幾個山竹化解 ， 因為山竹屬至寒之物 ， 可克制榴連之熱 。
脾胃不和的人適合食用榴蓮嗎？哪些人適合吃榴蓮？
脾胃不和的人不適合食用榴蓮 。如果僅是胃寒 ， 還是可以少吃 。
現代營養(yǎng)學研究發(fā)現 ， 榴蓮營養(yǎng)價值極高 ， 經常食用可以強身健體 ， 健脾補氣 ， 補腎壯陽 ， 溫暖身體 ， 屬滋補有益的水果；榴蓮性熱 ， 可以活血散寒 ， 緩解經痛 ， 特別適合受痛經困擾的女性食用；它還能改善腹部寒涼、促進體溫上升 ， 是寒性體質者的理想補品 。[2]
《辭?！泛汀侗静菥V目》中都說 ， 榴蓮“可供藥用 ， 味甘溫 ， 無毒 ， 主治暴痢和心腹冷氣 ?！彪m然榴蓮富含營養(yǎng) ， 具有健脾補氣、補腎壯陽的功效 ， 但也不是人人適宜 ， 感冒時不宜多吃 ， 高血壓、糖尿病患者不宜食用 ， 更不能與酒同時食用 。在泰國曾有糖尿病患者一連吃了四只榴蓮以后 ， 不治身亡 。所以泰國衛(wèi)生部勸告公眾一天不要食用超過兩瓣榴蓮 。一般健康人都可食用榴蓮 ， 但每天食入量不宜超過100g 。榴蓮性熱 ， 因此 ， 不可多食 ， 為了避免食用時上火 ， 最好在食用榴蓮的同時吃二、三個山竹 ， 山竹能抑制榴蓮的溫熱火氣 ， 保護身體不受傷害 。食用榴蓮時還應注意 ， 咽干、舌燥、喉痛等熱病體質和陰虛體質者慎食；糖尿病、心臟病和高膽固醇血癥患者不應食用 。
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