水開(kāi)后放進(jìn)鍋里2-3分鐘就可以了 。
焯西蘭花
1 先把水燒開(kāi)
2 放3勺鹽 到水里（若水多 在加鹽 這是 入味）
3 放2——4勺油（是小湯勺 這樣會(huì)更綠）
4 放入西藍(lán)花 （看著點(diǎn) 等西藍(lán)花一變色就勞出來(lái)）這樣就熟了
【西蘭花焯水幾分鐘能熟焯水用冷水還是熱水好?】5 用冷水沖 涼 再?zèng)霭瑁。?br />
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