首先我們來(lái)看下濕氣重的人
濕氣重與否和是否經(jīng)常泡在水里沒(méi)關(guān)系 ， 關(guān)鍵要看水溫 ， 如果是冷水 ， 生濕是必然的 。所謂濕 ， 是身體功能下降導(dǎo)致代謝廢物不能排出 ， 而“寒”是最有損身體功能的 ， 生濕多是受寒在前的 。
游泳還能恢復(fù)頸椎腰椎的功能 。頸椎腰椎問(wèn)題是人直立行走付出的代價(jià) ， 游泳時(shí)身體是放平的 ， 而且借助水的浮力 ， 整個(gè)脊柱可以擺脫壓力恢復(fù)一下 ， 但很多人擔(dān)心總泡在泳池里會(huì)生濕 。
如果是水溫過(guò)低 ， 像過(guò)去農(nóng)民在水田或者池塘中勞作 ， 或者像電影里舊社會(huì)的水牢 ， 被囚禁在冷水里 ， 長(zhǎng)期的低溫肯定要出問(wèn)題 ， 包括關(guān)節(jié)甚至消化系統(tǒng) ， 如果看中醫(yī) ， 一般都屬于“寒濕” 。
寒濕之中 ， 寒非常重要 ， 因?yàn)楹畷?huì)使身體功能受損倒退 ， 濕就是功能倒退帶來(lái)的惡果 ， 可以說(shuō) ， 如果沒(méi)有寒 ， 濕就很難傷人 ， 很多關(guān)節(jié)疾病的人需要用藥浴的方式治療 ， 或者每天晚上用藥泡腳 。藥浴也有水 ， 這么長(zhǎng)期泡不僅不生濕反而還祛濕 ， 就是因?yàn)樗幵〉乃疁剡m度甚至比較高 ， 對(duì)身體就是一種養(yǎng)護(hù) 。
再來(lái)看高血壓患者
【高血壓和濕氣重的人能游泳嗎?】2、我就是高血壓引起的腦溢血患者 ， 在血壓得到有效控制以后不要做太劇烈的運(yùn)動(dòng)是可以的 。我的經(jīng)驗(yàn)——如果血壓得到有效控制以后 ， 能夠天天去游泳一個(gè)小時(shí)左右是有益于健康的??！
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