純牛奶和舒化奶各有各自的優(yōu)點，可以根據(jù)個人需求來選擇，以下是兩者的區(qū)別可自行對比選擇最適合自己的：
純牛奶：純牛奶也叫鮮牛奶，這是最普通的一種，價格相對便宜且方便保存，但它是大多數(shù)人的最佳選擇！
純牛奶容易吸收，食用方便，是最理想的天然食品 。含有人體必須的8種氨基酸，奶蛋白質的消化率高達98%，而且奶中的礦物質和微量元素都是溶解狀態(tài)的，很容易被人體吸收舒化奶：簡單的說，舒化奶就是添加了乳糖酶的牛奶 。乳糖酶會把牛奶中的乳糖水解成葡萄糖和半乳糖，所以它的口感比一般牛奶甜 。
這是一款為乳糖不耐癥的人設計的牛奶，成功的解決了部分人喝牛奶拉肚子的毛病 。
【舒化奶好，還是純牛奶好?】但是除了口感更甜外，舒化奶中的蛋白質、脂肪和鈣和普通牛奶是沒有差別的 。所以，如果你沒有喝牛奶拉肚子的毛病，選擇普通牛奶就好 。沒必要花大價錢購買舒化奶，營養(yǎng)是一樣的 。
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