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生完孩子會(huì)漏尿嗎，現(xiàn)在好怕生孩子怎么辦?

云知道孩子

【生完孩子會(huì)漏尿嗎，現(xiàn)在好怕生孩子怎么辦?】5月12日，女子天團(tuán)S.H.E的Ella特意選在母親節(jié)在社交網(wǎng)站寫下長(zhǎng)文，透露自己前年生兒子“勁寶”時(shí)，因?yàn)樯a(chǎn)過(guò)程困難，膀胱脫垂，造成尿失禁，對(duì)自己生活造成極大困擾，因此日前才抽空去做手術(shù) 。
尿失禁，是一個(gè)嚴(yán)峻的社會(huì)問(wèn)題 。據(jù)統(tǒng)計(jì)，中國(guó)成年女性尿失禁的發(fā)病率高達(dá)30.9% 。也就是說(shuō)，你認(rèn)識(shí)的每3位成年女性中，就有1位會(huì)患有不同程度、不同類型的尿失禁 。
我們所說(shuō)的漏尿，就是“噴嚏、咳嗽或勞動(dòng)等腹壓增高時(shí)出現(xiàn)不自主的尿液自尿道口漏出 ?！?br /> 絕大部分的女性這些癥狀出現(xiàn)在妊娠晚期及分娩后！我們從Ella這個(gè)個(gè)案就可以看出哪些分娩后的媽媽容易出現(xiàn)漏尿及脫垂??！
1.高齡生產(chǎn)
出生于1981年，在她2017年首次生下大寶“小勁寶”的時(shí)候，已經(jīng)36周歲 。醫(yī)學(xué)上，把年齡在35歲以上的產(chǎn)婦，或受孕時(shí)34歲以上的產(chǎn)婦，定義為“高齡產(chǎn)婦” 。
高齡產(chǎn)婦不管是在懷孕期間還是在分娩的時(shí)候，都需要面臨比平常孕媽更大的風(fēng)險(xiǎn) 。大量研究表明高齡是盆底肌損傷的一個(gè)重要因素 。隨著產(chǎn)婦年齡的增高，陰道壁組織膠原含量逐漸降低，肛提肌裂隙增寬或斷裂，左右側(cè)恥骨直腸肌明顯不對(duì)稱，恥尾肌拉長(zhǎng)變薄，盆底肌生理橫截面面積減小、肌肉纖維化，導(dǎo)致盆底及尿道周圍肌肉松弛，收縮能力降低，盆腔器官支撐減弱，高齡分娩較低齡分娩更易引發(fā)妊娠期和產(chǎn)后PFD 。
2.產(chǎn)程延長(zhǎng)
Ella在文中提到自己生產(chǎn)過(guò)程中有點(diǎn)困難，經(jīng)歷20多個(gè)小時(shí)的陣痛才生下兒子 。雖然分娩方式不是漏尿的直接罪魁禍?zhǔn)祝淮纹D難的陰道分娩，會(huì)增加產(chǎn)后漏尿的機(jī)會(huì)！
我們知道，陰道分娩時(shí)，盆底肌肉和神經(jīng)被極度牽拉，特別是恥骨尾骨肌的中間部分，導(dǎo)致盆底肌肉及筋膜的撕裂 。
3.運(yùn)動(dòng)不適度
早年就在Ella生孩子的前幾天，因?yàn)橐欢我曨l的播放，她又被大家稱為了“地表最強(qiáng)孕婦”，為什么這么說(shuō)？
因?yàn)榫驮谒炫R盆的時(shí)候，這位辣媽勁歌熱舞跳起了她的單曲《渾身是勁》，動(dòng)作還超靈活 。趕緊看視頻！
Ella還霸氣喊話肚子里的寶寶：“勁寶哥，快出來(lái)吧！I'm so ready ！”
雖說(shuō)懷孕中運(yùn)動(dòng)是很有必要的，但孕婦運(yùn)動(dòng)和普通人運(yùn)動(dòng)不一樣 。
另外，伴隨運(yùn)動(dòng)量大的腹壓增高還有可能加壓迫盆底，加重盆底損傷 。
4.產(chǎn)后沒(méi)有及時(shí)做康復(fù)
孕期子宮重量增長(zhǎng)至孕前的近20倍，給盆底肌不小的壓力、使其逐漸松弛，分娩后并不會(huì)馬上恢復(fù)原樣 。
如果Ella在分娩后抓緊做康復(fù)訓(xùn)練，就可以讓盆底肌“記住”孕前健康的狀態(tài)，否則不管不顧、它就會(huì)記住孕期松弛的狀態(tài)，等到定型以后，恢復(fù)的難度就大得多了 。產(chǎn)后42天至半年是產(chǎn)后康復(fù)的黃金期！錯(cuò)過(guò)這個(gè)時(shí)期，想在恢復(fù)就很困難了！
過(guò)億女性羞于說(shuō)出口的尿失禁和盆腔器官脫垂，只要引起重視，及早檢查，進(jìn)行簡(jiǎn)單生活方式干預(yù)和物理康復(fù)訓(xùn)練，就能取得很好治療效果 。
如果女性產(chǎn)后能盡早進(jìn)行盆底康復(fù)訓(xùn)練，比如凱格爾訓(xùn)練、低頻電刺激治療、生物反饋治療等，是可以避免尿失禁和盆腔器官脫垂的 。女性產(chǎn)后若沒(méi)有進(jìn)行盆底肌的鍛煉和康復(fù)治療，隨著年齡增大和激素水平下降，到了50歲左右絕經(jīng)時(shí)，將會(huì)是尿失禁和脫垂的高發(fā)期 。原本簡(jiǎn)單有效的盆底康復(fù)訓(xùn)練，也不得不等候手術(shù)的介入 。
雖然對(duì)于嚴(yán)重的漏尿，臟器脫垂，對(duì)抗它的方式很多，手術(shù)無(wú)疑是十分高效的一種 。不過(guò)，不是所有人都需要去挨上一刀 。對(duì)輕度脫垂或者不想承受手術(shù)痛苦的人來(lái)說(shuō)，非手術(shù)治療就顯得溫和一些了 。子宮托、凱格爾訓(xùn)練、盆底康復(fù)都是常用且有效的非手術(shù)治療方式 。

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