1.很熱的時候，千萬不要直接喝冰的，特別是劇烈運動后，這原理就像發(fā)動機過熱，澆下冰水是一樣的，同樣的情況還有很熱的時候穿著比較少的衣服進入空調(diào)打的很低的場所，最可怕的是劇烈運動后立即洗冷水澡，臨床上遇到很多健壯的小伙子，突發(fā)心臟驟停都是這種情況，切忌！
2.讓寒氣直接進入身體核心區(qū)域：吃下去的東西是直接進入五臟六腑，也就是我們的核心區(qū)域的噢，寒的東西直接攝入，溫度是會傳遞的，不僅入侵胃腸道，還會向周圍器官侵襲；
3.耗費身體的寶貴能量：人體的正常體溫是37度，無論你喝了什么吃了什么，最終身體都是要消耗能量把它變成和體溫類似的溫度，如果是大量的冰的就需要大量能量，來完成加熱，造成大量能量損耗，這些能量可是很多器官合作，辛苦的從優(yōu)質(zhì)食物里提純出來的精華噢！所謂的生命活力也是以這些能量為基礎(chǔ)的噢！
4.影響消化吸收功能：涼的物品會讓血管瞬間收縮，血管收縮時間一長，就會造成供血不足，胃腸道就會缺氧，也缺乏營養(yǎng)滋養(yǎng)，日子久了，會造成胃腸道損傷，消化、吸收、合成能力也就變?nèi)趿?！胃腸道系統(tǒng)變?nèi)鯐砩眢w營養(yǎng)能量供應(yīng)鏈的問題！
夏天來了，我也很喜歡吃口涼的，喝口冰的，特別是冰淇淋，戒不掉，現(xiàn)在會小小的吃一口，等它在嘴里化了，再慢慢吞下去；逛街的時候渴了，忘了帶保溫杯，也盡量買沒冰的飲料，小口些喝，在嘴里多捂會，起碼到達核心位置的時候，不會太涼，也算是表達對辛苦工作的胃腸道的照顧和體貼吧！
當然還會有很多很多好方法的！相信只要用心，每個人都會找到自己合適的方法的！
【冰水 經(jīng)常喝或者喜歡喝冷水有什么危害么?】保護好身體是一件很重要的事，讓我們有精力去做生命里很美好的事，和去遇見很美好的人！
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