首先說一下紅糖和黑糖從根本上說是一樣的 ， 都是蔗糖 ， 只是顏色不同 ， 和制作方法不同 。
1首先說說黑糖 ， 黑糖能夠補(bǔ)血 ， 還有散寒 ， 排毒緩解痛經(jīng)的作用 ， 可以直接沖水 ， 也可以用來做成黑糖姜茶沖服 。
2紅糖直接可以用水沖服 ， 容易被身體吸收 ， 增加體力 。
在說一下注意事項(xiàng)
1黑糖體熱的人 ， 還有糖尿病的患者是不能喝的 。
【求推薦紅糖，或者黑糖?】2黑糖或者紅糖都不易服用太多 ， 不可過量的的服用 ， 否則會造成肥胖癥 。
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