你好，向你介紹酸奶加紅糖一個(gè)月瘦24斤 一杯酸奶 2克紅塘攪拌均勻，飯前或飯后喝，一天兩到三次，很管用效果不錯(cuò)酸奶可以讓不停運(yùn)動(dòng)的腸胃得到休息的同時(shí)，調(diào)整腸內(nèi)環(huán)境斷食后脂肪更容易燃燒，為了避免有胃酸過(guò)多的感覺(jué) 。
材料酸奶50200g紅糖10gStep1把酸奶倒入碗中，加上紅糖Step2攪拌均勻密封置放半小時(shí)后即可食用吃法1天吃1回，時(shí)間不限，推薦空腹時(shí)吃效果可直接促進(jìn)腸子蠕動(dòng)，幫助排便 。
【紅糖酸奶減肥法真有效嗎】喝熱的或者涼的都有減肥的效果，紅糖酸奶都是排毒養(yǎng)顏的佳品，但是要適量，因?yàn)槎邿崃恳膊坏?，不能過(guò)量食用，以免適得其反平時(shí)還可通過(guò)多運(yùn)動(dòng)的方式減肥，早餐午餐正常吃，晚餐少吃，不要吃高熱量的食物，比如油炸的 。
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