方法：
【如何鍛煉讓皮膚緊致】1、游泳和慢跑：盡量讓自己出汗，皮膚會(huì)漸漸地變得緊致；
2、堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)對(duì)緊致皮膚也很有幫助，比如，仰臥起坐對(duì)緊致腹部皮膚有很好的作用；
3、在進(jìn)行鍛煉的同時(shí)多補(bǔ)充維生素c，多吃一些含膠原蛋白的食物且對(duì)皮膚比較好的食物，如豬蹄、雞爪、銀耳之類的食物；
4、平時(shí)需多注意按摩，特別是洗澡時(shí)，涂上沐浴露后在身上多按摩一會(huì)，洗完澡后在皮膚松弛處抹上緊致類的護(hù)膚品，并輕輕拍打以促進(jìn)吸收，這樣做對(duì)緊致皮膚很有效 。
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