【薏米紅豆芡實粥的功效有哪些？怎么做好吃】薏米紅豆芡實粥在健脾益胃上的效果特別顯著，因此，很多人在平時也會常喝此款粥飲，下面本文就將該款粥飲的功效詳細的介紹給大家 。
紅豆薏米芡實粥的功效：
1、紅豆薏米芡實粥有健脾益胃的作用 。紅豆薏米芡實粥補氣血、健脾胃的功效是公認的 。脾胃為后天之本，氣血生化之源 。所以把脾胃調(diào)養(yǎng)好是健康的根本 。
2、紅豆薏米芡實粥有補腎益精的作用 。腎為先天之本，精、氣、神乃人之三寶，芡實不但止精，而亦能生精 。
3、紅豆薏米芡實粥有祛濕利水，健脾補肺的作用 。薏米主要功效在于健脾去濕，健脾可以補肺，祛濕可以化痰 。所以薏米，亦可用于治療肺熱肺癰肺痿之癥 。和山藥同用，更是相得益彰，互補缺失 。
紅豆薏米芡實粥的做法：
紅豆薏米芡實粥的做法簡單，盡管你在烹飪方面毫無基礎，也是能煮出美味的紅豆薏米芡實粥的，只要按照以下方法步驟進行：
1、準備好食材 。需要的食材有薏米、芡實、紅豆和冰糖 。
2、把芡實、紅豆和薏米淘洗干凈，然后用清水浸泡兩個小時 。也可以不泡，直接洗干凈就煮 。
3、把泡好的食材倒入電壓鍋內(nèi)膽 。
4、加入冰糖 。
5、加適量的熱水，內(nèi)膽放入電壓鍋中 。
6、加蓋按下營養(yǎng)飯-煮粥 。
7、滴聲提示后即可開蓋食用 。
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