【如何激發(fā)創(chuàng)造力】
增加大腦多巴胺和血清素水平，大腦中影響創(chuàng)造力的兩大化學(xué)物質(zhì)是多巴胺和血清素，這兩種神經(jīng)遞質(zhì)水平提高，能在冷靜的同時充滿能量，這是最適合創(chuàng)造思維發(fā)酵的狀態(tài)；多吃高蛋白食物，在日常膳食中加入這些食物，高蛋白食物中的蛋白質(zhì)能轉(zhuǎn)化為血清素和多巴胺，可以顯著提高體內(nèi)這兩個化學(xué)物質(zhì)水平的食物；除此之外還要注意少吃糖、脂肪和膽固醇高的食物，它們不僅不健康而且還會降低多巴胺水平；聽最愛的音樂，讓人愉悅的音樂能釋放人腦的多巴胺，起到可卡因和苯丙胺的同等效果，只是反應(yīng)不太劇烈 。
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