今天（2月4日）10時42分，太陽到達黃經(jīng)315°時為立春 。這是春天到來的節(jié)日，人們不僅隆重慶賀，而且以各種方式寄寓對新春的希望 。
【今日立春嗎 2023年立春時間】在長江中下游地區(qū)，立春只是春天的前奏 ?？傮w來看，我國的春天是從南向北、從東南向西北逐漸移動的 。
立春三候分別是一候東風解凍 。
春風帶來暖意，萬物復蘇 。
二候蟄蟲始振 。
振，是動的意思 。冬藏之蟲感受到春意，開始蘇醒 。
三候魚陟負冰 。
陟，即上升 。陽氣已動，魚兒逐漸游動上浮，接近冰面 。
立春之后如何養(yǎng)生春季調(diào)攝養(yǎng)生，要注意調(diào)肝氣養(yǎng)陽氣 。飲食宜選用辛、甘、微溫之品，如山藥、蓮子、枸杞、紅棗、芹菜、香菇等 。
此外初春時節(jié)年老體弱者換裝尤應謹慎，不能突然減少服裝 。
春季多風，風氣通于肝，外風引動內(nèi)風，促使肝氣旺盛，從而傷肝 。蘇成霞表示，常用養(yǎng)肝穴位有大敦、太沖、肝俞等 。
大敦穴
位于大拇趾（靠第2趾一側(cè)）甲根邊緣約2毫米處 。取穴時，可采用正坐或仰臥的姿勢 。可用拇指指腹點揉大敦穴2-3分鐘，以局部出現(xiàn)酸脹感為宜 。
太沖穴
位于足背側(cè)，第1、2跖骨結(jié)合部之前凹陷處 。可用拇指或食指指腹點揉太沖穴2-3分鐘，以局部出現(xiàn)酸脹感為宜 。
肝俞穴
位于背部第9胸椎棘突下，旁開1.5寸 。取穴時可采用俯臥位 。按摩時，用雙手拇指強壓背部肝俞穴，指壓時先挺胸，一面緩緩吐氣一面壓，如此重復 。
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