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紅薯葉曬干有營(yíng)養(yǎng)嗎


紅薯葉曬干有營(yíng)養(yǎng)嗎


【紅薯葉曬干有營(yíng)養(yǎng)嗎】是的 。紅薯葉曬干后,維生素C、胡蘿卜素等營(yíng)養(yǎng)成分會(huì)有一定程度的損失,但其中還有很多礦物質(zhì)和纖維素,也有一定的營(yíng)養(yǎng) 。紅薯葉很有營(yíng)養(yǎng),比菠菜、芹菜等蔬菜更有營(yíng)養(yǎng),尤其是類胡蘿卜素比普通胡蘿卜高三倍 。紅薯葉含有豐富的葉綠素、維生素A、維生素C、維生素E和膳食纖維 。

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