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小個子面對大個子時怎么上籃


小個子面對大個子時怎么上籃



小個面對大個的時候正面是沒有辦法上籃的,只有進(jìn)行突破之后才能上籃 。
【小個子面對大個子時怎么上籃】突破的技巧如下:
1、掌握扎實的運球基本功,這是能順利突破過人的前提 。運球時重心要低且要平穩(wěn),運球高度在腰以下,眼的余光看著球,防止球砸到腳上 。要熟練掌握兩手交叉運球,掌心向下拍球,不要反手腕 。良好運球技巧應(yīng)該是球像“黏”在身上一樣 。
2、運球速度要快 。帶球過人時,很重要的一點就是提起速度,在防守方?jīng)]反應(yīng)過來時提前加速,把對方甩開 。加速時要看好對方位置,不要撞在人身上,否則可能被判罰帶球撞人 。

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