1、沙啞一般指的是聲音嘶啞不清脆，是指發(fā)聲時失去了圓潤而清亮的音質(zhì) 。沙啞是喉部病變或全身病變的一個癥狀，發(fā)聲過度就會引起沙啞 。
2、既然嗓子嘶啞，就得注意保護自己的嗓子，減少用嗓頻度，能用文字交流的就不要言語交流，即使必須要說話，聲音也要低，更不要大聲喊叫 。
【沙啞的解釋】3、日常保持樂觀、寬容的心態(tài)，避免夜生活和熬夜，晚上盡量在22：30分前，上床睡覺，養(yǎng)成良好的作息休息時間 。通過充足的睡眠來提高機體免疫力，自動修復嗓子沙啞 。
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