1、牛油果中含有豐富的膳食纖維，在食用后會(huì)在胃內(nèi)大量吸水膨脹，刺激胃酸和腸液的分泌，增強(qiáng)胃腸消化功能，還能濕潤(rùn)糞便，促進(jìn)排便，有潤(rùn)腸通便之效 。
2、牛油果中葉酸含量很高，孕婦多食用可以促進(jìn)胎兒的腦部生長(zhǎng)發(fā)育 。
【經(jīng)常吃牛油果對(duì)人有啥好處】3、牛油果中含有不飽和脂肪酸，能增加胸部組織彈性，含有的維生素A可以促進(jìn)女性荷爾蒙分泌，維生素C能防止胸部變形，維生素E有助于胸部發(fā)育 。
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