【吃秋葵喝牛奶需要注意什么】1、建議吃完秋葵半小時(shí)后再喝牛奶 。
2、牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)，喝牛奶后，牛奶中的蛋白質(zhì)和秋葵中的草酸、鞣質(zhì)結(jié)合會(huì)生成身體不能吸收的草酸鈣，草酸鈣長(zhǎng)期在腎部淤積可能會(huì)引起腎結(jié)石，因此，吃完秋葵最好隔半個(gè)小時(shí)再喝牛奶 。
3、秋葵在烹飪之前最好過(guò)熱水焯一遍，去除秋葵中的草酸和鞣質(zhì)，這樣既有利于之后對(duì)牛奶鈣質(zhì)的吸收，又能去除澀味，使秋葵的口感更為爽口 。
推薦閱讀
- 牛奶饅頭的做法及配方
- 喝什么可以助睡眠
- 牛奶有哪些好處和壞處
- 牛奶能當(dāng)水喝嗎
- 多吃秋葵有什么好處和壞處
- 7天的鮮牛奶過(guò)期兩天
- 橘子和牛奶同食可以嗎
- 做蛋撻用哪種牛奶比較好
- 牛奶根和五指毛桃介紹
- 生牛奶怎么煮