【綠豆粥的熱量】
100g綠豆粥含有65大卡的熱量 。綠豆粥主要是用綠豆和大米混合在一塊共同制作而成 。從中醫(yī)學(xué)的角度來(lái)講 ， 這種綠豆粥可以清熱利濕、涼血解毒 ， 吃了之后并不會(huì)引發(fā)肥胖現(xiàn)象 ， 而且可以加速身體內(nèi)廢物的排除 ， 綠豆粥中的膳食纖維比較豐富 ， 可以起到減肥的功效 ， 可以為人體補(bǔ)充豐富的碳水化合物 ， 能夠改善便秘 。
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