1、蹲墻功的原理是通過任督二脈的修煉達到丹田氣足圓活，尤其是對頸、胸、腰、骶、脊椎的伸拉、壓縮，可牽扯到常常運動不到的肌肉、韌帶、神經(jīng)，從被動運動到主動運動，日久自然感應異常靈敏，而使肌肉、骨骼達到堅韌有彈性 。
2、蹲墻功可以使腰部放松、靈活、氣血流通，從而增強腎的功能，使人元氣充足 。
【蹲墻功有哪些神奇效果】3、蹲墻功是全身的運動，能調(diào)理周身氣機，所以對治療全身各處的疾病都有神奇的效果 。
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