【混元樁的正確站法是什么】
1、起勢：兩腳先并攏 ， 身體自然直立 ， 隨即左腳向左開半步 ， 兩腳距離比肩略寬（這一點很重要） ， 腳尖向前 ， 腳掌踏地踏實 ， 肩井與涌泉一線 ， 站好了這一點 ， 足心會有發熱或發麻的感覺 。雙手自然下垂 ， 雙眼目視前方（可微閉眼進入凝神） 。
2、站樁：雙手緩緩上提到胸前 ， 雙手外拉而抱圓 ， 同時裹胯而曲膝.（雙手的姿勢可隨意 ， 主要是調節身體平衡用的 ， 每個門派的手姿勢都不同 ， 道理都一樣；比如 ， 陳式太極拳要求左右手大拇指豎起 ， 其它四指相對） 。
3、收式 。雙手往邊收好 ， 雙腿站直 ， 左腳向右收回 ， 兩臂自然下垂兩腿外側 ， 頭頸正直 ， 眼睛平視似睜微閉 。
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