1、上午11～12點(diǎn)，是開會的最佳時間，人們此時最為清醒 。這段時間易用于解決問題和進(jìn)行一些復(fù)雜的決策 。
2、12時～下午2時，此間一天中快樂的情緒達(dá)到了高潮，適宜進(jìn)行商業(yè)社會活動 。
3、下午2～4時，會出現(xiàn)所謂的“下午低沉期” 。此時易出現(xiàn)困乏現(xiàn)象，最好午睡片刻，或是打一些必要的電話，做些有趣的閱讀，盡量避免乏味的活動 。
4、下午4～6時，人體從“低沉期”解脫出來，思維又開始活躍 。可把一天中較重要的工作放在此時做 。并且這是進(jìn)行長期記憶的好時光 。
5、下午5～7時，人體的體溫最高，此時做些鍛煉有助于你在晚上順利入睡并提高睡眠質(zhì)量 。
6、晚上7～10時，可就一些較嚴(yán)肅的家庭話題進(jìn)行討論，也是學(xué)習(xí)的最好時間 。
【普通人一天中什么時間心情最好 一天什么時候心情好】7、晚上11～12時，人體準(zhǔn)備休息，各臟器活動極慢，進(jìn)入夢鄉(xiāng) 。
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