2、 細(xì)菌的滋生以及潮濕的環(huán)境也是造成凍瘡的原因之一 ， 即使天氣寒冷也要做好清潔護(hù)理工作 ， 保持衣物的干燥清潔 ， 暴露在空氣中的皮膚要涂抹護(hù)膚品 ， 比如要經(jīng)常給手部皮膚涂抹護(hù)手霜 ， 護(hù)手霜中含有的油脂成分如甘油、凡士林可以滋潤(rùn)皮膚鎖住水分 ， 能在皮膚上形成一層保護(hù)膜預(yù)防寒風(fēng)的侵襲 ， 但是需要堅(jiān)持涂抹 。
3、 適度的運(yùn)動(dòng)也可以起到預(yù)防凍瘡的作用 ， 運(yùn)動(dòng)可以促使全身的血液循環(huán) ， 可以選擇一些有氧運(yùn)動(dòng)如快走、慢跑、韻律操、瑜伽等 ， 每天運(yùn)動(dòng)半小時(shí)左右 ， 每周堅(jiān)持3~5次 ， 但是如果室外氣溫比較低時(shí)要盡量選擇在室內(nèi)運(yùn)動(dòng) 。如果因?yàn)橐恍┛陀^原因而需要長(zhǎng)時(shí)間的待在寒冷環(huán)境中 ， 記得要多動(dòng)一動(dòng)身體 ， 有意識(shí)的每隔半個(gè)小時(shí)走動(dòng)一下、揉搓一下手部耳部和臉頰 。
雖然凍瘡不至死 ， 但它會(huì)讓你生不如死 ， 告訴你一個(gè)悲傷的事實(shí)： 凍瘡目前并沒(méi)有什么特效辦法根治 ， 只有等春暖花開(kāi)之日它便可自行痊愈.....并且第二年很可能再犯 。
最好的方法是在凍瘡產(chǎn)生之前做好預(yù)防 ， 但難免有人在長(zhǎng)出凍瘡時(shí)才引起重視 。一般來(lái)說(shuō)當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己有了凍瘡之后可先考慮涂抹凍瘡膏緩解 ， 凍瘡膏內(nèi)含有樟腦、硼酸和甘油 ， 可活血、抗炎 ， 如皮膚出現(xiàn)了潰爛疼痛難忍時(shí) ， 建議去皮膚科門(mén)診就醫(yī) 。
或者試試用電吹風(fēng)吹患處 ， 邊吹邊揉 ， 長(zhǎng)期堅(jiān)持下來(lái)凍瘡會(huì)好很多 ， 但這個(gè)方法適合剛得凍瘡的人 。
最重要的一點(diǎn) ， 要控制住自己的手！別總想去撓一撓或者揉搓長(zhǎng)凍瘡的部位 ， 甚至拿熱水泡 。采用不正確的方法反而還會(huì)使凍瘡加重 ， 延緩恢復(fù) 。甚至是發(fā)生水皰 ， 破裂后形成糜爛或潰瘍 ， 等到痊愈后也會(huì)留下色素沉淀或者瘢痕的產(chǎn)生 。
每年冬天都會(huì)如約而至 ， 而凍瘡也像老朋友一樣隨之而來(lái) ， 最重要的是要做好早期的預(yù)防 ， 長(zhǎng)了凍瘡的朋友更好做好日常護(hù)理！
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