1、泡法一
材料： 取枸杞一小把（約10～15粒）、紅棗2~3顆、
做法：直接將枸杞和紅棗放入玻璃杯中，以開水沖泡服用，或者用水煮沸后服用 。
2、泡法二
材料：枸杞子一小把、紅棗5-6顆 。
【紅棗枸杞泡水的方法介紹】做法：把材料放到一起，煮沸之后，燜5分鐘，在開火煮至沸騰，起鍋前加入少許冰糖，快速攪拌均勻，待溫加蜂蜜 。
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