1、功效作用：銀耳紅棗枸杞湯是用銀耳、紅棗、枸杞制作的一道甜品 ， 具有減肥潤膚、養(yǎng)血安神、強身壯陽的功效 。
2、減肥潤膚 。銀耳中的膳食纖維可以促進胃腸道的蠕動 ， 減少脂肪吸收 ， 從而起到減肥的功效 。同時富有天然植物性膠質(zhì) ， 加上滋陰作用 ， 長期服用可以潤膚 ， 并有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效 。
3、養(yǎng)血安神 。紅棗富含鈣、鐵以及豐富的黃酮類物質(zhì) ， 能夠疏肝解郁、養(yǎng)血安神 ， 有明顯的鎮(zhèn)靜催眠和降壓作用 ， 適宜于調(diào)理焦躁不安、心神不寧或睡眠不好的情況 。
4、強身壯陽 。銀耳紅棗枸杞湯能提高人體中血漿睪酮素含量 ， 達到強身壯陽的功效 ， 對于性功能減退有明顯的療效 。
【銀耳紅棗枸杞湯的做法功效及食用禁忌有哪些】5、營養(yǎng)價值：銀耳內(nèi)含有豐富的維生素和礦物質(zhì)元素 ， 而紅棗枸杞內(nèi)含有豐富的蛋白質(zhì) ， 因此燉好的銀耳紅棗枸杞湯可以補充人體所需要的蛋白質(zhì)和營養(yǎng)物質(zhì) ， 對人體有好處 。銀耳富含維生素D ， 能防止鈣的流失 ， 對生長發(fā)育有益 。棗中所含有黃酮雙葡萄糖甙A有鎮(zhèn)靜、催眠和降壓作用 ， 其中被分離出的柚配質(zhì)C糖甙類有中樞抑制作用 ， 故銀耳紅棗枸杞湯大棗具有安神、鎮(zhèn)靜之功 。
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